第二十七期雅集札记 | 云栖枕上，夏日好眠_教师活动·清谈雅契_四川传媒学院教师发展中心

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第二十七期雅集札记 | 云栖枕上，夏日好眠

日期：2026-06-26 作者：来源：教师发展中心

第二十七期雅集

将关切的目光投向教职工的睡眠健康

一场“守护睡眠健康”的团体工作坊

一份“关爱教职工身心健康的”温暖

如约而至。

党委常委、副校长、工会主席李巍表示

睡眠是情绪韧性的基石，

科学改善睡眠，

是最有效的自我关怀。

这份关切，

承载着学校对每一位教职工身心健康的用心守护。

成都中医药大学附属医院主治医师

李鸿儒应邀主讲。

她从睡眠规律切入，

将中医调理与现代干预相结合，

为入睡困难、多梦易醒等困扰

给出可操作的改善路径。

老师们也坦诚分享失眠经历，

那些深夜的辗转，

在专业解读下被一一理解。

仪器检测、中医脉诊、一对一咨询

隐性的困扰被量化看见，

具体的问题得到温柔回应。

不止听见“你应该如何”

更得到了“你可以这样”。

「结语」

睡眠，从不只是枕上的休憩

它是身体本能的修复，

是情绪安放的锚点，

是清醒奔赴日常的底层能量。

这场六月的雅集，

不止于一句“愿你好眠”的祝福，

更愿传递：

好好睡觉，

是一门值得修习的生活功课。

一审一校（彭秋云）

二审二校（孟心）

三审三校（王贤清）